Day 12

ragazze sono sopravvissuta alla domenica!!!! la do-me-ni-ca!!!!!!!!! *_* sono quasi commossa.....se resisto fino a martedi'  sara' una settimana intera che mi sono rimessa in riga....( ecco..ora che l' ho detto faro' disastri!!!) allooooooora...oggi molto molto soddisfatta!

Colazione:
30 gr corn flakes
70 gr latte parz scremato
caffe' amaro

ahahha sempre la solita, insomma!!!! 

Pranzo:

 80 gr di arrosto magrissimo di vitello ( pesato da cotto e cotto con olio)..la domenica la mamma cucina per tutti!!! ho evitato il puccino oleoso pero' eh! e' stata dura!

20 gr crakers si segale e sesamo

fagiolini bolliti

1 carota

4 fette di melone

caffe' amaro

Merenda 1:

budino creme caramel lidl ( 100 kcal di bonta'!)

Merenda 2: 

70 gr yogurt magro pesca e lampone

1 peschina

un po' meno di un simil oro saiwa senza zucchero ( che poi mia mamma compra i biscotti senza zucchero in cui ci sono vagonate di olio di palma..bravo carrefour! sei furbo!)

caffe' amaro

Cena:

125 gr mozzarella light linessa-lidl

3 pomodori

un broccolo al vapore

1 fetta di melone

2 fragole

Dopocena:

1 fragola

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